Kurse in Frankfurt/Main-Goldstein

Geburtsvorbereitung für Paare und Frauen

Wissen hilft, den Geburtsweg des Kindes zu verstehen, zu unterstützen und eigene Wünsche zu erfüllen. Übungen fördern Körperwahrnehmung und Entspannung. Wir haben Zeit, Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt zu beantworten.

Termine:	Mittwoch 20.00 - 22.00 8x 2007: 12.9.-31.10. 2008: 16.1.-5.3. + 9.4.-28.5.
Kurs am Wochenende:	Sa./So. 12.30 - 19.00 2x 2007: 20./21.10. + 15./16.12. 2008: 19./20.1. + 16./17.2. + 15./16.3. + 26./27.4. + 17./18.5. + 14./15.6.
Einzeltermine sind auch möglich Doula - Geburtsbegleitung: www.doula-info.de

Bewegende Schwangerschaft

Sanfte Gymnastik für jede Phase der Schwangerschaft - von Anfang an. In Bewegung bleiben kräftigt den Körper, Entspannung lockert Muskeln und gibt innere Ruhe. Gezielte Übungen zur Geburtsvorbereitung. Zeit für Austausch und Informationen z.B. zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft.

Termine:	Mittwoch 17.30 - 19.00 4x 2007: 12.9.-3.10. + 10.10.-31.10. 2008: 16.1.-6.2. + 13.2.-5.3. + 9.4.-30.4. + 7.5.-28.5.

Rückbildung und Neufindung - für Mütter mit Babys

Sie können Übungen kennen lernen, die dem Körper nach der Geburt gut tun und die Rückbildung unterstützen. Zeit für Austausch unter Müttern und für Informationen haben wir auch, z.B. Beikost, Allergien vorbeugen. Empfehlens- wert ist dieser Kurs nach der Wochenbett-Zeit - ca. 6-8 Wochen nach der Geburt.

Termine:	Dienstag 9.30 bis 11.30 8x 2007: 11.09.-30.10. 2008: 15.1.-4.3. + 8.4.-27.5.

Babymassage nach Leboyer

Eltern können die traditionelle indische Babymassage kennen lernen. Das Wohlbefinden und somit die Gesundheit des Babys wird dadurch gefördert. Der Kontakt zum Baby wird intensiver, die einfühlsame Berührung/Massage wirkt entspannend und unterstützt eine gute Entwicklung.

Termine:	Dienstag 12.30 - 14.00 4x 2007: 11.9-2.10. + 9.10.-30.10. 2008: 15.1.-5.2. + 12.2.-4.3. + 8.4.-29.4. + 6.5.-27.5.
Am Wochenende:	Sa./So. 10.00 - 11.30 2x 2007: 20./21.10. + 15./16.12. 2008: 19./20.1. + 16./17.2. + 15./16.3. + 26./27.4. + 17./18.5. + 14./15.6.

Fabel®-Gruppe für Eltern mit Babys

Ein Angebot für Mütter und/oder Väter mit Babys ab 3. Monat. Spiel- und Bewegungsanregungen, Austausch über Erfahrungen, Informationen zu verschiedenen Themen, Abbau von Unsicherheiten und Stärkung der Eigenkompetenz.

Termine:	Mittwoch 9.30 - 11.00 8x 2007: 12.09.-31.10. 2008: 16.1.-5.3. + 9.4.-28.5.

Offene Stillgruppe

Dieses Treffen ist kostenlos. Ein Angebot für Frauen, Schwangere, Mütter mit Babys, die Informationen, Austausch, Tipps zum Thema Stillen und Abstillen haben wollen. Anmeldung per Telefon genügt.

Termine:	Mittwoch 14.00 - 15.30 2007: 19.9. + 26.9. + 10.10. + 17.10. + 24.10. + 31.10. + 12.12. + 19.12. 2008: 16.1. + 23.1. + 30.1. + 6.2. + 13.2. + 20.2. + 27.2. + 5.3. + 9.4. + 16.4. + 23.4. + 30.4. + 7.5. + 14.5. + 21.5. + 28.5. + 4.6. + 11.6.

Orientalisch tanzen

Es geht weiter - wir wiederholen die Grundbewegungen und Sie können Neues dazu lernen. Eine aufrechte, rückenfreundliche Tanzhaltung fördert eine gesunde Körperhaltung im Alltag. Dieser Kurs ist geeignet für Frauen jeden Alters und jeder Figur. Er findet in Schwanheim statt - alle anderen Kurse in Goldstein.

Wo?	TuS Schwanheim - Saarbrücker Str. 5 – 60529 Frankfurt
Termine:	Freitag 9.00 bis 10.30 2007: 2.11. 2008: 18.1. - 1.2. + 8.2.-7.3. + 14.3.-9.5. + 16.5.-20.6.
Anmeldung bei mir oder bei TuS-Geschäftsstelle Tel. 35 60 27

Orientalisch tanzen - Workshop

Den Bauchtanz kennen lernen - ausprobieren, ob es Spaß macht - das Becken lockern - den Beckenboden stärken - sich für kurze Zeit vom Alltag wegträumen mit Musik.

Termine:	Freitag 18.00 - 19.30 1x 2007: 19.10. + 7.12. + 14.12. 2008: 18.1. + 15.2. + 14.3. + 25.4. + 16.5. + 13.6.

Orientalisch tanzen für Schwangere

Auch Bauchtanz genannt und in manchen Kulturen und historisch als Geburtstanz bekannt. Den Körper mit sanftem Tanz in Schwung zu halten stärkt für die Geburt. Beckenlockernde und geburtsfördernde Tanzbewegungen können Sie in diesem Kurs kennen lernen. Entspannungsübungen sind auch integriert.

Termine:	Freitag 11.30 - 13.00 2007: 14.9.-19.10. + 7.12.-1.2.08 2008: 8.2.-7.3. + 14.3.-9.5. + 16.5.-20.6.

Workshops

Stillen und Abstillen:

Dienstag 19.30 - 21.00 1x 2007: 11.9. + 9.10. + 11.12. 2008: 15.1. + 12.2. + 8.4. + 6.5. Informationen für werdende Mütter, die ihr Baby stillen wollen. Oder nicht stillen wollen: Dann ist nach der Geburt Abstillen nötig. Die meisten Stillprobleme können durch gute Beratung/Begleitung gelöst werden. Wichtig ist das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Tragemethoden für's Baby:

Dienstag 19.30 - 21.00 1x 2007: 18.9. + 16.10. + 18.12. 2008: 22.1. + 19.2. + 15.4. + 13.5. Mit Händen, mit Tragetuch, zum Beruhigen, zur Förderung guter Entwicklung, rückenfreundlich für Eltern und Kind. Ein Angebot für werdende Mütter und Väter und Eltern mit Babys.

Partnerschaft - vom Paar zur Familie:

Dienstag 19.30 - 21.00 1x 2007: 25.9. + 23.10. 2008: 29.1. + 26.2. + 22.4. + 20.5. Mit der Geburt eines Kindes beginnt ein neues Leben, es gibt Veränderungen auch in der Partnerschaft. Informationen und Austausch dazu fördert, eigene Wünsche zu verwirklichen und den/die Partner/in besser zu verstehen. Ein Angebot für Paare, die ein Kind erwarten.

Schlafverhalten vom Baby:

Dienstag 19.30 - 21.00 1x 2007: 2.10. + 30.10. 2008: 5.2. + 4.3. + 29.4. + 27.5. Wo soll das Baby schlafen? Wie soll es schlafen? Wie kann ich es beruhigen? Wann wird es durchschlafen? Informationen und Austausch zu diesem Thema kann entlastend sein für werdende Eltern.